Đau đầu chóng mặt, tê bì chân tay là bệnh gì? Khi nào cần đi khám?

Đau đầu, chóng mặt, tê tay chân không chỉ do mệt mỏi hay thiếu ngủ mà còn có thể phản ánh những rối loạn trong cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc xuất hiện thường xuyên, người bệnh cần chú ý theo dõi. 

Đau đầu chóng mặt, tê bì chân tay là bệnh gì?

Những triệu chứng đau đầu chóng mặt, tê bì chân tay có thể liên quan đến nhiều bệnh lý khác nhau. Chúng thường xuất phát từ sự rối loạn trong hệ tuần hoàn, thần kinh hoặc các vấn đề chuyển hóa. 

Thực tế chỉ ra rằng không phải lúc nào đau đầu chóng mặt, tê bì tay chân cũng là dấu hiệu nghiêm trọng nhưng nếu lặp lại, chúng có thể cảnh báo các vấn đề tiềm ẩn. 

Thiếu máu não 

Đau đầu chóng mặt, tê bì tay chân có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu máu não. Tình trạng này xảy ra khi dòng máu lên não bị cản trở khiến tế bào thần kinh thiếu oxy và dưỡng chất.

Nguyên nhân dẫn đến thiếu máu não có thể do xơ vữa động mạch, hẹp mạch máu, ít vận động, chế độ ăn thiếu chất, căng thẳng. 

Triệu chứng điển hình của thiếu máu não có thể kể đến như đầu âm ỉ, hoa mắt, ù tai, giảm trí nhớ, tê mỏi cổ vai gáy, tê đầu ngón tay chân. Nếu không được điều trị kịp thời, thiếu máu não có thể dẫn đến đột quỵ.

Rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình ảnh hưởng hệ thống giữ thăng bằng ở tai trong, gây chóng mặt và mất phương hướng - một nguyên nhân thường gặp cho đau đầu chóng mặt, tê bì chân tay. Nói cách khác, rối loạn tiền đình là một nguyên nhân thường gặp của chóng mặt và mất thăng bằng. Nếu kèm theo tê bì tay chân, cần đánh giá thêm vì có thể liên quan đến bệnh lý thần kinh hoặc tuần hoàn.

Rối loạn tiền đình xảy ra khi não nhận tín hiệu sai lệch, dẫn đến quay cuồng với các triệu chứng như chóng mặt dữ dội, mất thăng bằng, hoa mắt, buồn nôn, mệt mỏi, ù tai, tê chân tay.

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiền đình có thể là thiếu máu não, viêm tai trong, stress, thay đổi nội tiết tố…

Thoái hóa cột sống cổ hoặc thoát vị đĩa đệm cổ

Thoái hóa cột sống cổ gây chèn ép rễ thần kinh và mạch máu, giảm lưu lượng máu đến não, dẫn đến triệu chứng lan tỏa có liên quan trực tiếp đến tình trạng đau đầu chóng mặt, tê bì chân tay.

Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống cổ hoặc thoát vị đĩa đệm là do tư thế sai, làm việc máy tính lâu, thường xuyên mang vác nặng, lão hóa… 

Triệu chứng điển hình của thoái hoá cột sống cổ và thoát vị đĩa đệm bao gồm cứng cổ, đau vai gáy, tê lan xuống cánh tay chân, chóng mặt khi xoay đầu… Bạn có nguy cơ yếu liệt tay nếu chèn ép nặng.

Bệnh tiểu đường 

Ở người tiểu đường kiểm soát đường huyết kém, đường huyết cao kéo dài có thể gây tổn thương thần kinh ngoại biên, dẫn đến tê bì tay chân và mệt mỏi, chóng mặt. Các triệu chứng kèm theo bao gồm khát nước, tiểu nhiều, sụt cân, vết thương lâu lành, mệt mỏi sau ăn. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với một loạt các biến chứng như tổn thương thần kinh, tim mạch, mắt.

Bệnh tim mạch và huyết áp thấp

Bệnh tim mạch hoặc huyết áp thấp dẫn đến giảm oxy lên não, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, tim đập nhanh, lạnh đầu chi, đau đầu kiểu mạch đập, chóng mặt, đôi khi có kèm theo tê bì tay chân. Bệnh thường gặp ở nhóm đối tượng người cao tuổi, người gầy yếu và phụ nữ mang thai.

Rối loạn lo âu, stress kéo dài

Căng thẳng mãn tính ảnh hưởng hệ thần kinh thực vật, rối loạn tuần hoàn. Hậu quả là gây ra một loạt các triệu chứng như chóng mặt, nhức đầu căng thẳng, tê tay chân kim chích, hồi hộp, mất ngủ. Đối tượng có nguy cơ cao mắc phải tình trạng này bao gồm người trẻ áp lực công việc, phụ nữ nội tiết thay đổi. 

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Không phải lúc nào đau đầu, chóng mặt và tê bì cũng là dấu hiệu nguy hiểm nhưng bạn cần thăm khám khẩn cấp tại cơ sở y tế nếu có các dấu hiệu sau:

• Xuất hiện đột ngột và nghiêm trọng: Đau đầu dữ dội chưa từng có.
• Dấu hiệu đột quỵ: Tê liệt nửa người, nói khó, méo miệng, mất thăng bằng đột ngột, lẫn lộn ý thức.
• Triệu chứng kèm theo: Mờ mắt đột ngột, nhìn đôi, khó thở, đau ngực, tim đập nhanh hoặc ngất xỉu.
• Triệu chứng kéo dài: Tình trạng xảy ra thường xuyên hoặc kéo dài trên 3 ngày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt.
• Tiền sử bệnh lý: Bạn có tiền sử bệnh tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch hoặc rối loạn tiền đình vì triệu chứng có thể là biến chứng.

Cách cải thiện tình trạng đau đầu chóng mặt, tê bì tay chân

Cải thiện đau đầu chóng mặt, tê bì chân tay không chỉ dựa vào thuốc mà còn thông qua thay đổi lối sống. Dưới đây là các biện pháp thực tế, dễ áp dụng để cải thiện tình trạng đau đầu chóng mặt, tê bì tay chân, bạn đọc có thể tham khảo:

Thay đổi lối sống lành mạnh 

Duy trì lối sống lành mạnh giúp cải thiện đáng kể tình trạng đau đầu chóng mặt, tê bì tay chân. Theo các chuyên gia, bạn nên:

• Ngủ đủ giấc: Ngủ 7 - 8 tiếng mỗi đêm, tránh thức khuya để não bộ và hệ thần kinh phục hồi.
• Chế độ ăn cân bằng: Ưu tiên rau xanh giàu Kali, cá béo giàu Omega-3 và hạt ngũ cốc. Đảm bảo uống đủ 2 lít nước/ngày để duy trì thể tích máu.
• Hạn chế chất kích thích: Tránh cà phê, rượu bia và thuốc lá vì chúng làm co mạch máu, ảnh hưởng đến tuần hoàn.
• Tập luyện nhẹ nhàng: Đi bộ, bơi lội hoặc Yoga 30 phút/ngày giúp tăng lưu thông máu, giảm căng thẳng và cải thiện chức năng tiền đình.

Giữ tư thế đúng khi làm việc 

Trong quá trình làm việc, luôn luôn giữ tư thế đúng là việc làm vô cùng cần thiết. Theo đó, bạn nên:

• Giữ tư thế khi làm việc: Tránh ngồi hoặc cúi đầu quá lâu (không quá 45 - 60 phút).
• Vận động định kỳ: Sau mỗi giờ làm việc, đứng dậy xoay vai, duỗi cổ nhẹ nhàng để thư giãn cơ và giảm chèn ép thần kinh cổ.
• Sử dụng dụng cụ hỗ trợ: Điều chỉnh bàn làm việc và màn hình máy tính ngang tầm mắt, sử dụng gối kê cổ khi ngủ để bảo vệ cột sống cổ.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ 

Thực hiện các xét nghiệm cơ bản như đo huyết áp, đường huyết và mỡ máu ít nhất 6 tháng/lần. Việc này giúp phát hiện sớm các bệnh lý nền. Nếu triệu chứng đau đầu, chóng mặt, tê bì tay chân tái diễn hoặc kéo dài, hãy chủ động khám chuyên khoa thần kinh hoặc tim mạch để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, loại trừ các nguy cơ bệnh lý tiềm ẩn.

Bổ sung vi chất

Cân nhắc bổ sung các vi chất quan trọng cho cơ thể và hệ thần kinh như vitamin nhóm B (B1, B6, B12), Omega-3 (chống viêm), Magie (thư giãn cơ) và Sắt (chống thiếu máu). Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng để đảm bảo liều lượng phù hợp và tránh nguy cơ thừa chất.

Sử dụng thuốc điều trị

Các loại thuốc hỗ trợ như thuốc tăng cường tuần hoàn não (ví dụ: Ginkgo biloba) hoặc thuốc giảm đau nhẹ (ví dụ: Paracetamol) chỉ nên được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. Tránh tự ý dùng thuốc kéo dài vì có thể che lấp triệu chứng bệnh lý nền.

Tình trạng đau đầu chóng mặt, tê bì chân tay là bệnh gì? Như đã đề cập, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của nhiều bệnh lý về thần kinh, tim mạch và chuyển hóa. Đừng chủ quan, hãy theo dõi kỹ triệu chứng và đi khám sớm để xác định nguyên nhân chính xác. Bên cạnh đó, việc duy trì lối sống lành mạnh, vận động hợp lý và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn cải thiện và phòng ngừa hiệu quả tình trạng này. Sức khỏe là tài sản quý giá, hãy hành động ngay hôm nay để tránh những rủi ro không đáng có.