Trẻ sốt nên nằm quạt hay máy lạnh? Lợi ích và rủi ro có thể xảy ra

Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trẻ em khi chống lại nhiễm trùng, thường xảy ra do virus, vi khuẩn hoặc các yếu tố khác. Khi trẻ sốt, thân nhiệt tăng cao khiến bé khó chịu, mệt mỏi và phụ huynh cần tạo môi trường nghỉ ngơi lý tưởng để hỗ trợ quá trình hồi phục. Trong bài này, chúng ta sẽ khám phá tổng quan về vấn đề, nhấn mạnh rằng việc chọn quạt hay máy lạnh phụ thuộc vào điều kiện thời tiết và sức khỏe cụ thể của trẻ.

Trẻ sốt nên nằm quạt hay máy lạnh?

Theo lời khuyên từ bác sĩ nhi khoa, trẻ bị sốt có thể nằm máy lạnh hoặc quạt nếu điều chỉnh phù hợp. Với máy lạnh, nên đặt nhiệt độ 24 - 26 độ C, tránh gió thổi trực tiếp, giữ độ ẩm 40 - 60% để ngăn khô da và mũi họng. Nếu dùng quạt nên dùng tốc độ thấp để lưu thông không khí, không hướng trực tiếp vào trẻ.

Khi trẻ sốt, việc sử dụng máy lạnh hoặc quạt cần được cân nhắc kỹ lưỡng nhằm tạo môi trường mát mẻ ổn định, hỗ trợ trẻ ngủ ngon hơn và hạ sốt nhanh chóng nhờ luồng không khí mát lan tỏa.

Ngoài ra, phụ huynh nên tránh để trẻ ở nơi có nhiệt độ thay đổi đột ngột như từ phòng máy lạnh ra ngoài trời nắng. Nếu trẻ dưới 3 tháng tuổi hoặc sốt cao trên 38.5 độ C, cần tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức thay vì chỉ dựa vào thiết bị làm mát.

Lợi ích và rủi ro khi dùng máy lạnh cho trẻ bị sốt

Sử dụng máy lạnh mang lại nhiều lợi ích cho trẻ đang bị sốt, chẳng hạn như:

• Tạo môi trường mát mẻ, ổn định nhiệt độ phòng ở mức lý tưởng 24 - 26 độ C giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn.
• Giảm nguy cơ mất nước do mồ hôi bay hơi nhanh.
• Hỗ trợ trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn, thúc đẩy quá trình hồi phục, hạ sốt nhanh chóng nhờ luồng không khí lạnh lan tỏa.

Tuy nhiên, rủi ro cũng không nhỏ nếu lạm dụng. Máy lạnh có thể làm khô không khí, dẫn đến khô da, khô mũi họng và tăng nguy cơ viêm đường hô hấp như đau họng, viêm phế quản, đặc biệt ở trẻ có tiền sử hen suyễn.

Để giảm thiểu rủi ro, phụ huynh nên sử dụng máy tạo ẩm song song, vệ sinh máy lạnh định kỳ để tránh nấm mốc và vi khuẩn tích tụ. Không nên bật máy lạnh suốt 24 giờ, hãy tắt và mở cửa sổ vài lần mỗi ngày để thông gió.

Với trẻ bị sốt, tránh đặt gió thổi trực tiếp vào mặt hoặc đầu và hãy mở cửa phòng 3 phút trước khi đưa trẻ ra ngoài để cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài, ngăn ngừa sốc nhiệt. Nếu trẻ có dấu hiệu khó thở hoặc sốt kéo dài, cần đưa đến cơ sở y tế ngay.

Cách sử dụng quạt an toàn khi trẻ bị sốt

Quạt là lựa chọn thay thế phổ biến cho máy lạnh, đặc biệt khi thời tiết không quá oi bức. Lợi ích lớn nhất của quạt là mang lại sự thông thoáng tự nhiên, cải thiện lưu thông không khí, giúp phòng thoáng đãng và giảm tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn - là các yếu tố có thể làm tình trạng sốt ở trẻ nặng thêm.

Theo lời khuyên từ chuyên gia, khi sử dụng quạt cho trẻ sốt, phụ huynh cần lưu ý những điểm sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Nên bật quạt với tốc độ nhẹ, cách trẻ ít nhất 2 mét, hướng vào tường hoặc trần nhà thay vì thổi trực tiếp vào trẻ khiến trẻ bị lạnh đột ngột, tăng nguy cơ co giật hoặc viêm phổi.
• Sử dụng quạt lâu dài có thể làm khô da, cần bổ sung nước đầy đủ cho trẻ.
• Thường xuyên lau mồ hôi cho trẻ để giữ cơ thể sạch sẽ.
• Vệ sinh quạt sạch sẽ để tránh bụi bẩn phát tán trong không khí.
• Tắt quạt khi trẻ ngủ sâu để ngăn ngừa cảm lạnh.

Quạt có thể hỗ trợ hạ nhiệt bằng cách tăng tốc độ bay hơi mồ hôi, nhưng không thay thế được thuốc hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ. Quan trọng nhất là theo dõi trẻ chặt chẽ, thường xuyên đo thân nhiệt và đảm bảo trẻ uống đủ nước.

Các biện pháp chăm sóc khác giúp trẻ hạ sốt

Bên cạnh quạt hay máy lạnh, có nhiều biện pháp khác hỗ trợ trẻ hạ sốt một cách hiệu quả như:

• Uống nhiều nước, sữa mẹ (với trẻ sơ sinh) hoặc nước trái cây giàu vitamin C để bù nước và tăng đề kháng.
• Lau người bằng nước ấm thay vì nước lạnh để tránh sốc nhiệt.
• Sử dụng thuốc hạ sốt theo liều lượng bác sĩ kê đơn.
• Tránh mặc quá nhiều lớp quần áo, chọn vải cotton thấm hút mồ hôi tốt.

Nếu trẻ quấy khóc hoặc sốt trên 39 độ C kèm co giật, phải đưa đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức. Theo dõi dấu hiệu nguy hiểm như khó thở, tiêu chảy hoặc sốt kéo dài hơn 3 ngày để can thiệp kịp thời.

Tóm lại, việc cho trẻ sốt nên nằm quạt hay máy lạnh cần dựa trên nguyên tắc an toàn để hỗ trợ hồi phục mà không gây hại thêm. Luôn ưu tiên môi trường thoáng đãng, theo dõi chặt chẽ và kết hợp các biện pháp chăm sóc toàn diện. Nếu áp dụng đúng cách, trẻ sẽ nhanh chóng khỏe mạnh trở lại. Hãy nhớ rằng, sức khỏe trẻ em là ưu tiên hàng đầu và nên tham khảo ý kiến chuyên gia khi cần thiết.

Bên cạnh đó, cha mẹ nên chủ động đưa con trẻ đi tiêm phòng đầy đủ các loại vắc xin như vắc xin cúm, vắc xin phế cầu,... nhằm phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng hô hấp, bệnh truyền nhiễm là nguyên nhân gây nên sốt và các biến chứng nghiêm trọng. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là địa chỉ tiêm chủng uy tín và an toàn, mang đến dịch vụ tư vấn chuyên môn và lựa chọn vắc xin phù hợp cho từng nhu cầu. Liên hệ ngay để được hỗ trợ chi tiết và chủ động bảo vệ sức khỏe cho bé.